读《罗杰斯心理治疗》
2018-05-02 14:39:28    74    0    0
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卡尔-罗杰斯,美国著名心理学家,人本主义心理学的主要代表人物之一。他从事心理咨询和治疗的实践和研究,主张“以来访者为中心”的心理治疗方法,首创非指导性治疗,强调人具备自我调整以恢复心理健康的能力。

 

《罗杰斯心理治疗》中将10例个案当时的咨询过程进行了展示,力图将“以来访者为中心”的心理治疗方法进行多方面阐述。此外,在本书中还增加了人本主义学派治疗师及其他不同学派治疗师对罗杰斯部分个案的点评,从其他的角度来深入了解罗杰斯心理治疗的特点,以期能让更多的人可以了解罗杰斯心理治疗。

 

心理咨询与心理治疗的流派有几百种,而其中最常见的有四种,包括精神分析疗法、行为主义心理治疗、以人为中心疗法、合理情绪疗法。

 

精神分析疗法,创始人是奥地利精神病学家和临床心理学家弗洛伊德,理论基础为心理动力学。该流派流传甚广,其中的主要观点包括潜意识、人格结构(本我、自我、超我)、人格发展(口腔期、肛门期、性器期、潜伏期、两性期)。尤其是有关潜意识及人格结构的相关内容,早已经渗透到人们的茶前饭后。


行为主义心理治疗,主要代表人物有巴甫洛夫、华生、斯金纳。行为主义认为人的行为是个体为适应环境而产生的躯体反应的总和。人的行为是在环境中受到强化和模仿学习获得的。人的不适应行为是在环境中受到不良强化和不良模仿习得的,因此,通过学习消除不适应的行为,个体就可以获得所缺少的适应行为。


合理情绪疗法,创始人是美国心理学家埃里斯。这个学派的理论主要包括人性观、ABC理论。


以来访者为中心疗法,创始人美国心理学家卡尔-罗杰斯。这个学派的基本要义要求心理治疗时以接受治疗的当事人为中心,重视他的人格尊严,将心理治疗过程视为在心理医师与当事人之间所设置的一种自我成长的教育机会。咨询师必须具备三个条件:真诚、共情、对来访者陈述的一切无条件接纳。


对于后来者来说,无论哪种流派都有着自己的局限性,博采众长才是我们应该做的。


其中,以来访者为中心疗法中对咨询师的三个要求,并非只有在这种疗法中才有效果。尤其是真诚、共情两个条件,在其他的疗法中都有着极大的作用。因为无论是哪种疗法,都需要来访者进行诉说,将自己藏着心底的,不愿对外人讲的东西,说出来。


从另一个方面来说,来访者将藏在心底的事物说来,对于他本身就是有利的。这便是倾听者的功劳。一个好的倾听者,能够引导对方把内心深处不可对外人说的一切说出来。


当然,并非任何人都可以做到这一步,甚至罗杰斯本身也没办法在短时间内达到。这需要咨询师本人丰富的阅历、知识,以及咨询经验。


如同电影《催眠大师》里面,那种随时随地一个动作,一声言语便能把对方催眠控制,当真神乎其神。

 

 

 

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